痛，心中却甚欢喜，但怕这女魔头去而复还，待到深夜，才敢取出阴阳球，寻思道：“所谓‘阴阳相逐，化生精气，入虽不足，出而有余’。多半说的就是阴阳球了。精气即是内力。既然说‘入则不足’，莫非要将内力度入阴阳球中？”当下握住阴阳球，聚起残存内力，注入球内。不一阵，阴阳球中黑白二色消长加速，梁萧犹未转念，便觉掌心一麻，一股粗大暖流从阴阳球中直钻入“劳宫穴”，循“手少阳三焦经”而上，归入“膻中”气海。

梁萧只觉难以置信，又将真气注入阴阳球，转得一转，又是一股粗大真气送了回来。梁萧惊喜交迸，猛可间明白了“入虽不足，出而有余，以有余补不足”的含义，不由得手舞足蹈，哈哈大笑起来。

原本他被浩然正气所伤，内力所剩无几，若依常法修行，少说也得二三十年工夫，方能恢复。但这“阴阳球”实乃天地间一样异宝，使用者只消输入内力，真气在球内一转，便可由弱变强，以一化十，送回使用者体内，这般算来，二三十年之功，两三年便能竟成。

梁萧欢喜了好一阵，才将阴阳球握于左手，这一次却是将真气导入“手少阳三焦经”，再将变强的真气收归丹田，散往百骸，然后聚集起来，注入圆球，如此生生不息，梁萧只觉内力渐趋充沛，不复先前衰竭之象。他先练“手少阳三焦经”，三焦既足，再握于右手，练“手少阴心经”，然后练“手太阴肺经”，“手阳明大肠经”，“手厥阴心包经”。再摩挲双足涌泉，练“足阳明胃经”，“足太阴脾经”，“足太阳膀胱经”，“足少阳胆经”，“足厥阴肝经”，其后再练“带脉”，“冲脉”，直到真气充盈，梁萧方将阴阳球噙于舌底，舌为人体之天桥，贯通任督二脉，勾连奇经八脉，真气经舌注入阴阳球，转而复出，自成一个大周天。

梁萧内力本弱，此时自然增长奇快，真气每转一个周天，便如练了十天半月。他练得入神，浑然忘了光阴