看是否好转。

3．注意饮食，不要吃巧克力、海鲜、坚果、奶酪等食物。

4．注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，不要用刺激性肥皂。洗脸次数也不用太多，以免破坏正常的皮脂膜。

5．女生要避免用油性和粉剂型的化妆品，防晒霜、遮盖霜以及粉底等等都要小心使用，以免毛孔进一步堵塞。

6．要多吃蔬菜和水果，少吃含脂肪、糖类和辛辣等刺激性的食物，还有就是不要抽烟喝酒。

7．要注意调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于康复。

8．注意休息，保持良好的睡眠及心理状态，保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。

……

……

阿木画外音：寒啊，真是找对人了啊，看来他真是痛恨青春痘啊，居然有这么详细的计算统计，真是佩服佩服啊……不过，他要准备讲到什么时候呀，已经超过时间啦，他难道没有看见很多同学已经倒下了吗……唉……

Ⅱ

一圈……两圈……三圈……

呜呜呜呜！！藤原学长现在一定在教室里认真听课吧？？呜呜呜呜！！如果被学长知道我又被罚在操场上跑圈，一定会好失望的……

呜呜呜呜！！可是，学长，我可是为了我们的清白才落得如此下场的啊！！

唉！！说这些干什么呢？？有什么用呢？？？？我得赶快跑完剩下的圈数才行啊！！否则待会儿下课了，被其他同学看到了我的狼狈相，一定超级丢人的。

嗯？？那是什么声音啊？？？？

突然从旁边的高中部校区传来了好大声地欢呼，发生了什么事情？？好像是举办庆典唉！！

爱凑热闹的我忍不住朝操场围墙凑了过去。

吼吼