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第八章 较劲与力量提升(1 / 4)

在接下来的训练中。

陈升主动要求将自己所有的训练重量增加五公斤。

推胸的更是直接增加十公斤。

一开始,强哥还有些担心。

毕竟力量训练,可是奔着让肌肉负荷最大化去的。

一个不慎,有可能锻炼不成反而伤到自己。

然而,

随着训练的持续进行,

强哥心中的震惊,愈发明显。

到最后,更是直接显露在脸上,藏也藏不住。

陈升虽然表现得比较吃力,但竟然真的坚持下来。

对于昨天还只能勉强完成最低等级训练组的人来说,无异是天差地别的变化。

看着陈升完成一项又一项训练。

强哥心中愈发确定,陈升就是“那种人”没错。

就连一旁的杰克教练二人组,都不由地停下手中的动作,呆呆地看着陈升。

“我记得他前天....连10kg的哑铃都做不了三组吧?”

此时的陈升,正在做胸推。

在那根杠铃的两侧,各自增加了一片五公斤的重量片。

从自己完全看不起,到现在跑步比自己还强,甚至训练重量都快追上自己。

阿伟看着面前这一幕,联想起之前跑步时,陈升对自己的嘲讽,攥着哑铃的手不断收紧。

按照对方这个速度进步下去,以后自己每次来健身房,岂不是都要被对方嘲讽一番?

在阿伟脑海中,自动为陈升贴上了小人得志的标签。

一想到这,他就觉得内心堵得慌。

为了避免被陈升追上,他迫切地想要做点什么。

突然,

阿伟面色一狠,似乎做了什么决定。

“教练,我也想加点重量。”

他抬头向杰克提议道。

“阿伟你.....”

杰克教练当即想要劝阻。

虽然他也看不上陈升,但阿伟目

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