跑马需要计算配速，以便更精准的把控自己的节奏。

不过说实话，上次跑时，楚超还真没计算过，至少没有精准计算过，只是有个大概。

“会的。”

任云点点头，想了想，又说道：“你今天跑出来的成绩，可能会比你上次低。”.??m

嗯？

楚超微微一愣：“为什么？”

任云笑道：“今儿天气不好，温度高了五度左右，湿度略大，风速略快。今儿能跑230，就算有进步。”

楚超：……

需要专业到这个程度吗？

“你被小看天气原因，这是排名第二的影响因素。”

“最合适的比赛温度是6度到8度之间，高于10度或者低于3度，都会影响成绩。炎热会使无氧代谢的能量供应增加，乳酸堆积增加，提前出现疲劳。寒冷则是会降低肌肉延展性，血管收缩，增加心脏负担。”

“至于湿度，过大，不利于汗液蒸发和散热，过小，空气干燥，排汗过多，可能会脱水。”

“以及气压，气压低，肺内氧分压随之降低，血红蛋白不饱和，血氧过少，就容易疲劳。相对气压高的地方，容易出好成绩。所以才要高原集训。”

“还有风速，一个人跑时，阻力系数0.97，被一前一后包住时，阻力系数只有0.11，如果前面有三个人保护你，阻力系数就只有0.07了。”

似乎看出他的疑惑，任云详细解释，各种数据张口就来。

显然楚超没有这方面的意识。

而这，也正是楚超最让他看重的地方。

上次楚超跑的时候，跟个莽夫一样，一个人独自跑在最前方，中间还喝了一次水。

但即便如此，依旧跑出228的成绩。

这就是块璞玉啊。

没有经过精细化的训