白狐被搓得晕头转向。

姜思白看着心里面还挺复杂，他忽然就挺嫌弃自己这小名的。

随后陌上道人转过来说：“小白，你练的这个其实叫做《守中固元法》，是给那些年岁渐长者开始修行前调理身体用的。”

“说它是养生术也是没毛病，毕竟有些人虽生向道之心，可混迹于红尘万丈中生儿育女神劳体亏，那身体早就是破漏之躯，若不守中固元查漏补缺一番如何能修行？”

“想来当初元道峰的师兄将这法门留给你们姜氏也是真的怜惜纪王的向道之心，希望他既然起了意愿就该好好习练此法，然后才能入得修行大门。”

“只可惜从前几次值守者们的表现来看，大约纪王并未能好好修持这《守中固元法》。”

陌上道人说得委婉，但也算是解释了为何那些罗云仙境的修者会对姜氏子弟都不假辞色了。

毕竟身处锦衣玉食凡间权势之中，对修行之事恐怕也就真只是那‘叶公好龙’吧。

姜思白倒是有些气馁地问：“那我这些年都算是白练了？”

陌上道人摇头道：“怎的是白练？”

“静守的功夫，那是要寻真性空灵以养神，练后天破漏之躯回归孩童，进而采取元精以强全身气血。”

“唯有气血强劲了，才可炼精化气，开启修行之路。”

“而你现在元精旺盛且浑身气血奔涌不休，正可行那炼精化气之法，还省却了筑基苦工。”

姜思白听了不免心中触动，他问：“那请问师父，我现在能学那炼精化气之法吗？”

陌上道人笑吟吟道：“你只需以意导引，提元精入檀中即可，此乃元精充盈而水到渠成之势。”

姜思白听了目光霎时湛然，他几乎迫不及待地想要去尝试。

陌上道人连忙劝说道：“不急不急，夜间虽也可练气，但吐纳之气终究多