多不好意思啊。”

闻嫣儿反应了过来李明要做的事情，有些小惊慌的说道。

“没事，她们也都一样。”

李明笑了笑，闻嫣儿还想问什么，但是没法说出话来了，她扭头一看，却错愕的看着张媛她们已经换了一身衣服。

只有章老师和她们来得晚的才懵懵懂懂。

“老公刚刚的意思是大家一起高兴高兴啊。”

张媛最懂李明的心思，见几女错愕，忍不住捂着嘴，笑着说道，说完就走到了近前。

“………………”

清晨，薄弱了很多的阳光洒在大地上，李明神清气爽的结束了【静坐呼吸法】的运转。

正好这时闻嫣儿醒来，他笑着压过去享乐一下。

等到洗漱完，又是一番心境。

“修炼，不就是要这么刻苦吗？”

感受着身上再度恢复到百分之六十程度的精气，李明颇为感慨的说道。

修行，如逆水行舟，日日都要勤勉啊。

【易筋经】的突破让他的精气上限又增长了很多，本来很高的精气量又变的少了一些。

不过他并不感到气馁，现在的每一分扩大，都是日后没一点更强的力量，他甘之若殆。

连番的享乐让他心中畅意，对繁琐的修炼又增添了很多乐趣。

重新跑到楼顶，钻研了一番【易筋经】之后，发现效果寥寥，也就随之放弃了继续钻研，转而心中一动，研究起了【洗髓法】。

洗髓法与主要锻炼周身筋络只对骨骼有很少锻炼效果的易筋经不同，它全篇的内容所有的核心都在人的骨头上。

如何通过自身运动，震颤，捶打，药用等方式不断的增强骨骼，使骨骼越来越坚韧，同时凝淬骨髓，使得骨骼生机越重是其精髓所在。

这一门秘传，就触及‘隔山打牛’的筋骨力。

“隔山打牛看起来神奇，但是其实只是附带效果罢了，骨头发出来的力量确实