第二天。

韩照早早的去了撼山拳院。

院子里已经有学徒在锻炼身体。

大师兄赵远途正在指导新人，见韩照赶到，冲他点了点头，然后继续教新人。

学徒们按照修炼进度，先用特殊的技巧打沙袋，然后举石锁，到最后阶段才是用拳头击打铁锅中加热的沙。

这三个阶段最好都在三个月内完成，因为撼山拳难度修炼难度算比较低的，两个月内进入炼皮阶段才算天赋不错。

当然，这是修炼撼山拳的过程。

韩照练的是刀法，所以只需要打沙袋和举石锁，锻炼手臂。

这些方法乍一看跟前世的一些锻炼似乎差不多，但内里的区别其实很大。

按照赵远途教的技巧，能够明显感觉到身体的变化，然后搭配气血汤，仅仅是昨天一下午的修炼，韩照就感觉自己的气力好像有明显的增长。

不过练拳的人打磨身体时，还要记住拳法的口诀。

韩照还没学断岳刀法的口诀，所以不清楚中间的差别到底有多大。

他就这样慢慢地锻炼着，汗水渐渐浸透了他的里衣。

一个上午的时间就这样悄然过去。

打磨身体的学徒一拨又一拨地休息，韩照休息的频率最低，每次也只歇一小会儿。

一些新学徒见韩照这样练，也跟着有样学样，结果很快就在那揉肩搓手，哪哪都不舒服。

赵远途早就说明了情况，要防止练习过度，不然下午的时候没有力气。

一些老学徒也在那看笑话。

因为当初他们当中有些人一开始也这样，想多练一会儿，结果到了下午连手臂都抬不起来。

可是直到临近中午，韩照虽然满头大汗，但依旧一副精力十足的样子。

【力道太轻】

【力道太重】