体质：1.32

掌握技能：【船拳lv1（69/200）】【易筋经十二式lv0（8/100）】【八仙桩lv1（27/200）】

可分配自由属性点：0.05

……

第二天鸡鸣破晓，陈决再一次地睡醒了过来。

昨夜这一觉比平时多睡了1个小时，感觉比往常更舒坦了不少，可能是跟昨天进补的药食也有不小的关系。

起床洗漱了一番，精神抖擞，身体亏空状态已经完全消失，而且精力充沛，体力感觉更胜从前！

就是撸铁、仰卧起坐、引体向上之后，四肢、腹部、背部的肌肉都出现了不同程度的酸痛。

这酸痛，可比练习船拳要来得加重许多。

只是属性面板上的力量、敏捷确实增长了不少，这让陈决下定了继续锻炼的决心。

不过他也不是盲目锻炼，而是打算给自己罗列一个时间表。

之前在杭城时，陈决就是个工作狂魔，计划列了不少，要不然也不会混上个小主管职位，每个月收入破万。

打开手机上的计划通app，敲敲打打，顺便设了几个时间提醒，陈决便开始绑上沙袋复杂，往后山水库慢跑而去。

这些沙袋负重也是昨天快递送到的，绑腿的一组，绑手的一组，每个沙袋最重可以调到5斤，可以拆卸，非常方便。

由于刚刚尝试负重锻炼，陈决也不敢多加，而是在手脚上各绑了1斤的沙袋，四肢各一个，相当于一口气增长了4斤的负重。

如此一来，在慢跑上山时果真变得吃力了不少。

好在陈决的体质也不是吃素的，再加上昨日力量属性提升了一截，多了4斤的负重倒还是能承受的起。

花了10多分钟慢跑上了水库堤坝，将沙袋一拆卸，陈决便开始练习了船拳和八仙桩。

他