晚上。

天牢只剩甬道点的蜡烛。

徐行缩到了囚室的角落阴影处，开始尝试修炼磐石心法。

“闭目冥心坐，握固静思神……”

“叩齿三十六，二十四度闻……”

他耐心打坐，尝试按照心法消化体内的肉食。

按照常吉所说，世间武道分为锻体和内练两种修行方式。

前者锤炼体魄，强化五脏六腑，练脏洗髓，修的是动功。

后者则是以内气修行为主。

两种武道修行方式并无高低之别。只不过世间内气功法所传甚少，而修锻体的外练武者，往往会凭借血勇之气，好勇斗狠，从而过渡消耗体内精、气、神三宝，一步步与内练武者拉开差距……。

“内练境界虽划分为感气、培体、存真、先天、宗师这几大境界，但只要成功感应到冥冥中的气感，就可直接进入培体境界……”

“培体，练精固元……”

“能够补充人体的元气……”

“这也是为何常吉三年不死的原因，因为他吃到嘴的食物，至少可以炼化九成的精气，而我哪怕大鱼大肉，炼化的精气至多只有三成。”

徐行脑海渐渐放空。

但过了大概两三个时辰，他打坐的两条腿都坐麻了。

体内仍是没有诞生出气感。

他睁眼，叹了口气。

“追求超凡力量果然不是易事。”

“练武太难。”

徐行揉搓了一下酸胀的双腿，停止打坐。

“徐大人。”

“气感不是这么好诞生的。”

“普通人习武，至少半个月才能诞生气感，这其中，还要有名师进行指导。你年龄也不小了，据我所观，根骨不好不坏，不是什么天才。”

瞧着守夜的吴书办打起了呼噜，