在打沙袋的同时，自己可以琢磨一下出拳的速度、轨迹、手腕翻转以及变招。

真是智者千虑必有一失，要不是有旋风腿的提醒，宁纪又要走一些弯路了。

“原来是这样，我明白了。”宁纪对旋风腿的好感又增添了不少。

要知道，在这个训练场里的人都是台上的对手，如果有需要还会被安排参加生死战斗。

像是旋风腿这样肯倾囊相授的人，人品自然是没的说。现在宁纪也不再追究旋风腿暴揍自己的事情了，心里满是感激。

休息片刻，宁纪站了起来，与旋风腿再次来到沙袋架旁边。

不过这次，两人之间的交流明显多了，旋风腿也像是个老师一样，频繁指出宁纪动作的不足。

宁纪站在学生的角度上，虚心受教，知错就改。

极度活跃的细胞，给了宁纪事半功倍的锻炼效果。医生的健身计划，又让这个事半功倍效果翻了一番。

现在，有了旋风腿这个专业人士的指导，效果又变成了几何倍数的增长。

晚上八点，建叔回到训练场。

“收拾一下，我们去看比赛。”建叔对宁纪说道。

宁纪应了一声，又打了几拳，这才拿了条毛巾擦拭身上汗珠。

越练越顺手，刚才宁纪已经将上衣给脱去，露出已经有些轮廓的胸腹肌。

虽然宁纪的体格跟训练场内其他壮汉没得比，但是相比普通人已经算健硕了。

豆大汗珠在宁纪麦色肌肤上划过，现在的宁纪绝对是男人味十足，迷死女人不偿命。

“旋风腿，要不要一起看比赛？”宁纪转头问道。

短短两个小时的交流，宁纪与旋风腿已经像是朋友一样了。

当然了，前提是在两人都没发狂的情况下。如果发了狂，这两人还得互掐。

“不了，十