“对了，这里面还有一个细节，水一定要烫，只有热气足了，才能充分的蒸开毛孔，不过具体温度，量力而行。”

说道这里，吴念笑了笑，随后继续说道。

“像以前的一些古人，为了充分吸收药效，甚至是直接上大蒸笼的，大锅蒸自己。”

“当然，那是古时候萃取技术不行，不这样，药效容易浪费，以现在的工艺，直接用浴缸泡澡就行了，没必要那么麻烦，还容易烫伤。”

吴念传授着一些经验。

而对于三宝养生丸，还有三阳养生汤，赵成并不陌生。

刚觉醒前世记忆，并立下目标，要去走剑道之路的时候，赵成就研究过这方面的事情。

毕竟，哪怕是前世，也有练武要用各种药材滋养身体的说法，何况今生呢。

而事实上，早在一百多年前，此世的剑道，想要有成，的确需要种种药物的滋补，这样才能铸就深厚的根基。

不过，在一百多年之后，特别是基础剑术出到了第十七套，更六次修订之后，至少是在入静的阶段，药物的滋补，已经没有那么重要了。

倒不是说吃药没用，而是不再那么重要，关键，乃至是以此决定未来的成就。

至于一百多年前，药物的滋补，是修行的根基之一，滋补不够，根本练不出名堂来。

这里面的原因，赵成也寻找过一番，看了一堆的资料，甚至是一些以前的大科学家写的论文。

最后赵成得出结论，这是由于奠基剑法的进步。

在最早的时候，剑法可不是给普通人练的，而是少部分人的专属，讲究一个师傅带徒弟，天资要求绝对不低。

不说心性如何，就一点，你的基础剑术等级，不到十级，是绝对入不了那些剑道高手的眼的。

就这一点，就把无数人排斥在了剑道门槛之外。