宁洛脑后冒出了一溜儿小问号，表情更是古怪。

他手掌悬在半空，眉心挤成川字，最后还是没忍住：“谁规定的？”

不是，这特么谁定下的奇葩规矩？！

子时到巳时，也就是从夜里23点钟到中午11点钟，必须在这个时间段里采气。

午时至亥时，也就是从中午11点钟到夜间23点钟，只有这个时间段才能排浊。

宁洛一脸问号。

他寻思着这种事情有意义吗？

什么形式主义修仙条例？

本座炼气难道也要给我整个宵禁？

规矩嫩多啊？？？

宁洛人麻了。

关键，他还意识到，自己吐血好像就是这个原因导致的。

「昆仑镇龙脊，神庭下重楼」

「绛宫从雷动，万壑始争流」

这是道解第一卷的内容，很简陋，但也很实用，完整涵盖了精气神三者循环。

喉管是重楼，前额是神庭，脊椎是龙脊，脚踝是昆仑。

这是一套完善的循环路径。

纳入外灵，从喉管顺流而下，炼成内灵与气血，直到足部，再回流神庭，炼成神识，最后吐出。

完全没有任何纰漏。

唯一的问题就是。

它太快了！

而且是天赋越强，修炼就越快。

以宁洛的能力与道途理解，他也就是一吸一呼的功夫，便完成了一整个小周天循环。

但在万法界。

抱歉，不行。

你得阳时进气，阴时排气。

谁管你什么一个呼吸就能完成周天啊？

不准！

一个小周天就是得一整天！

因为人家名字都叫小周天了，就必须按照一天一循环来！