透到骨骼、筋膜中，身子里又酥又麻，爽快的不得了。

原本又累又疼的锻炼动作，居然不知不觉就做完了。

陆离兴奋的抹了把汗，抬眼就看到了脸色苍白的小茶。

连续催动内息，对身体损耗极大！

眼见小茶抬起手来，还要再渡内息。

陆离连忙劝阻：“天都黑了，今天先这样吧。”

小茶不以为意道：“这才哪到哪，我好着呢~”

姑娘说的轻巧，但苍白的脸色实在让人放心不下来，陆离说什么也不干了。

这时，晚晴也过来劝道：“你已经鼓荡3次内息了，可别伤着脏腑。”

人体精妙而脆弱，一旦劳损可会落下病根儿。

小茶道两人是为自己好，便只得作罢，但仍有些不甘心：

“内息被沿路的血肉贪了好多，否则效果比这强的多！”

这股生命能量好处极大，身体会本能的吸收，不愿意放出体外。

这也是没办法的事，晚晴笑着道：“我去炖药膳，给你俩补补。”

“晚晴~你真好~我欺负了你，你还这么疼我~”

小茶抱住晚晴猛香了一口。

晚晴没好气的一把推开她，自己胸口现在还疼呢，肯定被咂出印子了。

~~~~~~~~~~

夜幕渐渐降临，浓郁的香味逐渐弥漫在院子里。

陆离闲着无聊，就拿出火箭筒熟悉操作，以备不时之需。

这玩意儿连不识字的尼个都能用，倒也没什么难的，他很快就熟练的掌握了。

半个小时后，铜哨跑出来招呼大家吃饭。

坐在饭桌前一看，晚晴用瓦罐炖了鸡汤，里面还有枸杞、人参等药材。

想必这就是药膳，只是出锅的速度似乎有点快。

陆离不是很懂，也