子磨擦上半身，有的则是在磨擦双腿。

武者进行磨皮，基本上都是一个部位，一个部位慢慢来。

要是一上来就全身都进行磨皮，双手双脚，全身上下没有一处是好的，很容易将自己练伤搞残了，而且行动也不遍。

一开始磨皮，最好就是先用双手练习，等掌握了磨皮的技巧，在一步步扩大范围进行磨皮，而在磨皮过程当中，需要使用巨熊武馆的秘药用来恢复磨破的皮膜。

磨皮境武者，没有专门的秘药修炼，很容易就将自己练废。

“噗嗤！”

陈宣将双手插进沙砾当中，开始磨皮训练。

“好疼！”

一阵疼痛，让陈宣立即将手指从沙砾中抽了出来，看向双手十根手指。

十根手指上，居然有几根手指上的皮被磨破了。

眼前的这堆沙子，并不是普通的沙子，而是经过特殊处理，专门用来磨皮的，普通人的手掌插进沙子里，很容易就会被磨破。

什么时候，用这特制的沙子磨皮感受不到疼痛和伤害了，那什么时候就磨皮大成了。

“呼！”

陈宣长长的吐了一口气，继续磨皮训练。

“嘶，好疼！”

手掌刚刚插进沙子中，陈宣就感受到钻心的疼痛。

特别是已经被磨破皮的几根手指，所传出的痛楚更为剧烈。

难怪洪宇会跟他说，他的好日子到头了。

磨皮训练，的确是极为的痛苦。

要是没有坚强的意志，一般人还真的难以坚持下去。

练武，可不是那么容易的。

看到别的人都在一遍遍的进行磨皮训练，陈宣也是咬着牙，将手掌从沙子中抽出，然后又重新插入沙子内，一次又一次的反复磨皮。

在磨皮的过程当中，同时也要修炼巨熊功第二层的呼吸法，运行劲力汇聚到所要磨皮的部分，相互配合才算是有效磨皮。

这样才能在