肉食就是一条途径，但这非常困难。
人的食量是有极限的，锻体武者虽然食量远超常人，但即使顿顿吃肉，维持自身的消耗平衡就是极限了，想靠吃就令气血壮大到极限，气血蜕变，除非是一些天生体质特异的天赋异禀之辈，因此大多数武者想要气血蜕变，都需要提高食物的质量，吞服一些益气补血之物！