醒。

不过，杨爸醒来的时候，时间已经过去了八分多钟，快要坚持到噩梦的结束了，可惜，即使意志力坚定的他，在精神力层面上，还是相对较为薄弱。

一分钟多钟后。

十分钟的训练时间已到。

幽灵馆主谢静悠和杨妈许婧茹相继从梦境之中醒来。

不论是幽灵馆主谢静悠还是杨妈许婧茹，两位训练家，对于自身精神力的感知与体会上，都有属于自己的心得。

“幽——”

“飒奈！”

梦妖魔立刻对谢静悠进行了精神力上的检测。

沙奈朵，也立刻对杨妈许婧茹的精神力进行了检测。

虽然在精神力上有较为明显的消耗，但是精神力的活跃程度，要比冥想法效果好的多的多。

杨爸因为是从噩梦中惊醒，没有经历过最后的“美梦”阶段，精神力的消耗很大，需要更多的休息之后，胡地才能进行准确的精神力判断。

“谢馆主、许大师、杨大师，三位感觉效果怎么样？”一般系道馆馆主程勇迫不及待地问道。

杨爸示意了一下自己有些劳累的神情：“我是中途惊醒的，差不多八分多钟，没能坚持到最后，效果……可能得精神力恢复之后才能知道具体的情况。”

谢静悠和杨妈许婧茹彼此心有灵犀地笑着点了点头。

谢静悠笑着开口道：“我来说说具体效果吧！首先，效果确实是较为明显的！在精神力的活跃上，要明显比冥想法要更迅捷，在短期时间里，对精神力确实能有不错的提升！”

幽灵系道馆馆主谢静悠话音落下，在场的顶尖训练家们不约而同地陷入到了震惊之中，随后，瞬间让人狂喜！

谢静悠继续夸赞道：“杨指导真的厉害，年纪轻轻就想到了这么一条极具创造性的精神力锻炼的方法……最主要的是，副作用的效