“我就说嘛～”陆锦荣松了口气，看着这些资料，感觉自己能接受了。

的确是从国家队抄的，再加上一些状态栏的见解。

当年卢梭被李严闲置的时候，卢梭很仔细地观察过国家队的训练方式，当时李严是把4x100当做东青会夺金点来训练，很用心。

卢梭昨天晚上翻着状态栏就把那些训练方法都记录下来了，由卢小鱼润色，成品就是陆锦荣手头这些东西。

由于有着状态栏的纠正，所以这套方法应该比原版的还要强。

用在省运会上，应该能出奇效。

“去国家队一趟，你成长了。”陆锦荣欣慰地拍拍卢梭的肩膀，“知道把好东西往自己家里搬了。”

这是在夸我吗？卢梭琢磨。

“李严不是什么好东西，但他的训练方法肯定是好用的，这叫师夷长技以自强！”陆锦荣最后总结说。

啥？卢梭没听懂。