灵丹，沉浪有把握一个月就炼脏腑大成，并修出内力。

定好闭关计划，沉浪当天晚上就开始修炼起来。

接下来数天。

沉浪每天从早到晚勤修不辍，武功、弓术、道术齐头并进。

小骨也是每日打坐半天，练剑半天，修行劲头不比沉浪稍逊。小鱼也成天在深潭中吐纳灵机，搅动水流，甚至尝试顶着瀑布冲击，逆流而上，锻炼体魄。

见小鱼利用瀑布修炼，沉浪也想起来这一茬，也带着宝弓，在瀑布下面扎起弓步，顶着瀑布冲刷，以各种姿势开弓吐纳，锤炼内脏、筋骨。

起初自然是站不稳的，哪怕他皮肤强化二阶之后，水性堪比海豚，还能水下呼吸，又有一身钢筋铁骨，却也顶不住落差二十多丈的瀑布那强大的冲击力。

主要是脚下太滑，很难站稳脚跟。

于是刚开始，他一次又一次被冲倒，跌进水潭里，却毫不气馁，屡败屡试。

如是重复不知多少次，终于在第三天时，可以在瀑布下方站稳脚跟。

而这个时候，小鱼已经可以逆着那道近乎完全垂直的瀑布，上游四五丈远了。

沉浪、小骨、小鱼都如此努力修行，小昭也深受触动，竟也难得的努力修炼起来。

它每天也是半天时间吐纳灵机，半天时间满山林乱跑，在树梢间纵跃，在悬崖上跑酷，扑击鸟儿、小兽，与野猪、豹子肉搏，锻炼身手，顺便猎取肉食。

虽沉浪严禁小昭伤害鸟雀、幼兽，可几天下来，山谷四周的鸟兽还是被它折腾得不轻，搞得都快听不到鸟叫声了。

时间就这样一天天过去。

不知不觉，沉浪已在山谷里边呆了八天。

“水镜鉴影术”在第六天时便已成功修成。

沉浪也能与葛清云一般，通过预先布下的咒印，以“水镜”远程监控咒印所在的区域，还