做菜之前腌肉一个理，要不然烤制的馒头少了一股子香味。当然了，如果不喜欢，可以在上面涂抹点奶油啊，蜂蜜，甚至是白糖，就看个人爱好了，不过今天要吃的苜蓿菜，最好放点盐巴。”

然后，林一凡把一个铁锅烧红，在里面倒了一点油，拿着一个油擦子迅速抹均匀。

“这一步的关键，是要让热锅均匀地吸收掉油脂，然后就可以烤制馒头，”林一凡介绍，“当然，有微波炉的也可以，我建议少放点奶油，或者是黄油，放在微波炉用热饭的温度热三分钟，基本上就可以了。”

一边说着话，他手里极快无比地向锅里放了几片馒头片儿。

这下可让很多人兴奋了。

这家伙手速怎么如此之快？

“这其实没必要的，我只是想让馒头片的受热更均匀，微波炉可以很好地解决这问题哈。”林一凡笑道。

等了几分钟，林一凡立即翻动了一下馒头。

这时，漂亮的镜头出现了。

金黄的馒头，在锅里滋滋地冒着油花儿。

“太腻了。”

“这的确有点不健康哈。”

“还是微波炉稍微热一下的好啊。”

弹幕里一些讲究营养均衡的人吵吵着。

林一凡不屑辩论，但跟女孩们道：“吃完要记着去锻炼，至少要出一身热汗哈。”

赵希笑嘻嘻：“我看你就是想看别人冒汗自己暗爽。”

“这叫营养摄入搭配和热量消耗营造健康呢。”颜思茜眼睛眯起来欢喜地等着吃馒头。

“哇！”

“哥哥好腻害！”

小馨和巧儿不约而同拍着手嬉笑道。

林一凡在两个小丫头鼻尖儿之上掐了一下，宠溺地笑道：“我看你们就是嘴馋了吧，等一下。”

他迅速从锅里捞出一个馒头片。