苏执之前学过段时间呼吸吐纳之法。

当然只是看看书而已，然后因为各种事情耽搁了。

现在重新学习呼吸吐纳之法，苏执得到一本新书。

相比之前原来那本书，那是白素贞当时手头仅有的书，只是因为她有，所以给苏执先看着而已。而新书是她专门找来的，是最新版本，内容通俗易懂，更适合现代人学习，当然这个通俗易懂是相比前面那本书来说的，而不是真的简单。

只是个呼吸吐纳之法而已，在不需要频频上网查阅生字，了解那些字的读法和意思，还有白素贞在旁边随时帮忙讲解不理解之处的情况下，苏执只花了大半天功夫就把书看完了。

书看完，接下来要开始实践了。

毫无疑问，实践和理论截然不同。

正如大部分人玩游戏。

在看视频时，不死斩只要向后垫步两次就好了，二阶段铳枪四连射之后可能会使用突刺或横扫，随时准备识破，三阶段只要注意雷电返还，敌人就是送菜，原来这个敌人那么简单吗。轮到真枪实战时，呜呜呜，这个敌人怎么那么难打。

还有健身看起来好像很容易，只有那么几个动作而已，实际上大部分人都会遇到代偿的情况，其中代偿的意思是本应该做功、移动的部位并没有很好地完成其工作，但为了完成动作从而导致其它部分承担了更多的工作量，最后始终没有办法解决。

苏执现在是有了天赋，即便如此，第一次呼吸吐纳还是磕磕碰碰。

“昔日逢师传口诀，只教凝神入气穴……”白素贞很有耐心，一遍遍教导苏执怎么呼吸吐纳，什么又是气穴，“穴即下丹田，它上通泥丸、下贯涌泉，先天大道之祖，逐日生之根，产铅之地，千变万化之道，神妙莫测之机尽从此出……”

一遍遍呼吸吐纳，在白素贞的口中变成普通的深呼吸，苏执真的有些抓狂，他真的