小芬居然有点感动，想了想，道：“只求多活几年的话，还是有这样的修养之术的，师父教过一门睡觉养生的本事：致虚极，守静笃，神气自然归根，呼吸自然含育，不调息而息自调，不伏气而气自伏……听懂了吗？”

李牧野摇摇头，道：“听着玄乎乎的，咱们老祖宗这些玩意什么都好，就是这一点别扭，什么东西都不好好说，弄的神秘兮兮的让人自己去领悟。”

“孔子于论语中曾说：“饭蔬食，饮水，曲肱而枕之，乐在其中矣。”一般人对此，只当做理学会，未想到其中尚大有功夫在，孔门中言功夫者不少，由曾子、子思至孟子，而大放异彩，惜后世人不甚注意及之，以致失传。”

小芬道：“这是曹老师对我说过的一段话，他说功夫在古代就是养生锻体的方术，各个学派都有一些诀窍，其实是言之神秘，行之有效，关键有十六个字，自知之明，身体力行，坚持不懈，水到渠成，知道自己的极限，坚持实践精神，自然能保持健康状态，其实你在很久以前就把自己的天赋开发到了极致了。”

“你呢？”李牧野问道：“还有老崔，你们到没到极限？”

小芬想了想，摇头道：“应该还没到吧。”

李牧野看一眼听的十分认真的小恶来，问道：“那他呢？”

小芬道：“他的根基太厚了，只要好好长大，不用学什么拳脚技巧，也能轻松打趴下你，要是有人好好传授些搬运气血的实战技巧，也许就是一代宗师的胚子。”

“这个任务交给你了。”李牧野立即说道：“杨千岁只给打了根基，从没见教过他拳脚功夫和什么气血技巧。”

鲁少芬看着一脸期待的小恶来，撇嘴道：“连句师父都不会叫，我凭什么教他。”

小恶来立即跪地上磕头，道：“师父！”

鲁少芬抬腿把他踢了个滚儿，道：“男儿膝下有黄金，怎