里待下去了。

所以，他立刻上浮，同时也中断了默念口诀。

浮出水面后，赵辰立刻大口喘气。他只觉得，自己是从地狱进到了天堂，外面的一切，从来没有像现在这样美好过。

南宫永和南宫卫一直在岸边守着，看到赵辰，南宫永问道：“阿辰，怎么样？”

赵辰道：“我在水中能呆的时间有限，境界下降之后，对于外物的压力实难抵挡，但是同时，对于口诀，却隐隐有了新的感悟。”

“哦？说说看？”南宫永微微动容。

赵辰道：“我默念着口诀，从节奏中似乎有一股力量在帮我对抗外界压力，不然，我不能坚持到现在。”

南宫永满意地点点头：“很好，很好。”

赵辰见他再没有别的指示，寻思着自己得要抓紧时间。他道声：“我下去了。”便一个猛子，又往水底扎了下去。

冷水给他的威力和寒冷依然未减，但是赵辰凭着一次又一次的口诀，硬是生生地扛了下来。

最后，他已经可以在水底默念一句半口诀，这才浮出水面暂时休息。

这样练了三个小时后，等到赵辰再次浮出来。

南宫永道：“阿辰，今天到此为止。”

“是，爷爷。”赵辰连忙应道，事实上，他早就有些扛不住了。

等他上岸后，风一吹，他才感受到这个世界的冰冷。

好在此时的他，已经不用下到水里默念轮回诀，他的境界也恢复了。到了金丹，便几乎寒暑不侵了。但一身湿衣穿在身上，毕竟不大舒服。

所以，在车上的时候，赵辰只有运起真气，将衣服烤干。

南宫永这才笑眯眯地问道：“阿辰，你练得怎么样？还适应吗？”

赵辰想了想，道：“最开始时候，我只能念出口诀第一句，第二次时，便能练出一句半。接下来所有