引颈咽气顺之，使意到、气到，力随气生

此外还有练这经脉的口诀和凝神聚气的方法方式南宫楚一路看下去，发觉这些束绢片上竟有二十幅经脉走向图，每一幅便是一路经脉图，从十二经脉到奇经八脉，都有注解、口诀和练气的方法

道家讲究道法自然，所谓身外一天地，身内一天地，这先天功就是要将十二经脉和奇经八脉之间的玄关一一冲破，达到运气于丹田，吸天地之正气，藏于肺腑之中，沟通内外天地的无上境界

南宫楚依书而练，练了两天后，便感到一股寒气从手指的少商穴侵入，沿着经脉经云门到中府，而转入肺部，直至中焦，通体顿生凉意，精神也为之一震，显然是练成了

南宫楚又翻开第二页来看，心下愕然：咦！怎么不是手阳明大肠经了？而是奇经八脉中的阳跷脉？是不是弄错了？这是练气功的一道最难练的奇脉

一般练气功的人，都是从十二经脉练起，一阴一阳，循环渐进，阴阳相辅等到十二经脉练成后，再练奇经八脉不然，便会走火入魔，变成终身残废

看来这“先天功”真是异乎寻常，不同一般依着“先天功”的次序而练这阳跷经脉足足练了两个多月，才稍有成效南宫楚感到一股热炎之气，从脚后跟的仆参穴流遍浑身，直冲面部各穴位沿头顶而到脑后

阴阳相逐，化生精气，这“先天功”果然神奇，南宫楚练了半年时光，便渐渐感到自己的身体起了明显的变化，精神倍添，内力凝聚，有了它，看来用不了一二十年，他就能够打开“金刚门”出去了

于是南宫楚心无旁念，全神贯注日夜苦练练功之余，他更是将藏书室之中的书籍都看了个遍，那些书籍可都是南宫世家千年以来搜集到的玄功秘籍，各家各派的神功绝学应有尽有，就连少林七十二绝技，武当太极两仪剑法，也都收藏在内

知己知彼，方能百战百胜，南宫楚遍看各家武学