！”凌亦辰看这李强的脸色，他估摸着自己又得去跑圈了。

“四百米障碍是一项难度以及危险性都相当高的科目，新兵训练的中后期才会进行这项科目的训练，如果没有老兵教你跨越各个障碍物的要领，你很可能够会受伤“李强说道。

“是！”凌亦辰答应道。

“不过四百米障碍也是你们必须得学习的科目，你想提前接触也没有问题，如果后期你还想再练，在休息的时间来找我！”李强倒是没有向凌亦辰想象当中的那样要罚他跑圈。

“好的！谢谢班长！”凌亦辰说道，李强的话倒是让他相当的意外，他的意思是只要自己愿意他可以私下里面给自己开小灶，而不是因为刚刚的事情罚他跑圈

“那就行了，歇着去吧，还有一会儿就要开始体能训练了！”李强点了点头对着凌亦辰说道，示意他可以回去休息了。

……

“嘿！亦辰刚刚班长没罚你？”宋清逸好奇的问道。

“班长知道我体力好，不怕罚，所以干脆不罚我跑圈了”凌亦辰看了一眼远处的的李强露出了一个笑容，而后对着身边的宋清逸说道。

“真的假的！”宋清逸这个腼腆的胖子很惊讶。

“当然是真的！”凌亦辰一脸理所应当的说道。

“好了！兄弟们，一会儿大伙认真训练，之后我们按照计划行事！”凌亦辰对着身边的战友们说道。

……

没过多久集合的哨音响起

凌亦辰等人以最快的速度朝着集合点跑去

而接下来是他们新兵的晚间体能训练时间，训练的内容分别为五公里越野跑、100个仰卧起坐、100个俯卧撑、500米往返蛙跳、单双杆等一系列项目。

而这一系列的体能训练完成之后，两个小时的时间已经过去了，而新兵体能训练的强度非常的大，回到宿舍简单