至少五次的十公里长跑，除此外，这妮子在听了陈珺所修行了密藏瑜伽后身体的神奇变化，甚至也跟她着一起修行密藏瑜伽五十六式。

嗯，随着与宇文煌这些日子的相处，与交流……

这妮子现在对一位星级武者到底有多强悍，那真的是有了相当深刻的体会！

因此，她现在也十分迫切地觉得自己需要更进一步地提升自己的身体素质。

俩闺蜜陈珺独立而要强，而黎小珊则是不甘……

人下。

……

这些日子以来，巫江涛精心配制的果茶配方也挂到了黎小珊个人颤音号的橱窗上，可不只是文字资料那么简单，他还将各个配方炮制成果茶的过程拍摄下来，整理成一个個视频，附到了配方之中。

可惜了，尽管他做得很用心，但一挂上去就卖爆的场面并没有发生，都半个月过去了，也才卖出了……

十九单。

对此，他们几个人还坐下来一起特别研究了一下他整的这十份果茶配方，将炮制果茶流程的视频，还是整理的配方文字文案反复优化了好几次，已经尽量整得通俗易懂，整个过程已经简化到了傻瓜式操作流程……

当然了，这样的炮制过程也牺牲了一些比较考验厨艺的部分，严格按照这个流程泡制而成的果茶没有巫江涛亲手做得好喝，但起码也有八分了！

做到这个程度，就和时下那些最流行的连锁饮品店的招牌果茶差不多了，甚至比大多数的饮品店做得还好喝一点。

可惜，巫江涛、陈珺和黎小珊他们几个人的苦功，并没有换来这些果茶配方的大卖，依旧没什么人买，难得一天能卖出一两单。

不过……

买了果茶配方的每一个用户，在亲自泡制果茶后，都对这个配方赞不绝口！

其中，甚至有一个小哥哥还亲自发了私信给黎小珊，说感谢