心核，所以伊恩可以将这两倍的转换量，全部都储存在心核中。

“还剩下可以全力战斗六十八小时的源质。”

伊恩感应了一下自己的身体，这次和莱安男爵与后面那个什么科长战斗，大概额外花了他通常战斗十分钟的源质，只要有足够高质量的食物补充，十几二十分钟就补充回来。

而如何获得更好的食物？

除却购买外，只能自己动手。

好就好在，虽然在技艺上可能比不上前世，但因为诸多全新奇妙食材的缘故，泰拉世界的美食当真不少。

傍晚时，伊恩将驼兽安置在一旁，然后在林间点起篝火，架起了两个小锅，一个小锅煮着一块南岭腌肉，另一个小锅中煮着被切碎的洋葱渣和浆果碎，腾起两条交错在一起的汤气。

而一旁的烤架上烤着一只倒霉撞在伊恩手中的兔子，非常可爱多汁，抹上了一层莱安镇特产的霞光花蜜，散发着令人垂涎欲滴的香味。

伊恩打算做点洋葱酱汁，但是这玩意需要番茄和牛肉高汤，不过用类似火腿材质的南岭腌肉代替味道也不差，等到两边的汤水都收了一点后，他便将腌肉汤去掉浮沫，倒入洋葱酱汁中混合，紧接着加入一部分盐和香料，继续炖煮。

至于烤兔肉，只能说，虽然兔肉脂肪比较少，但口感相当嫩滑，只要烤制得当，味道会极其香嫩。

这么点菜，其实是不够伊恩一个人吃的——别说吃了，他大概喝一口，吃一口，这些东西就没了。

但不用担心，今天他特意在郊外生火做饭，本就不是为了一个人吃饭。

哗啦啦……

林间的草木避开一条小道，一位身材高挑的年轻男子牵着一匹小马来到伊恩的营火旁。

他皮肤呈现出健康的小麦色，一头红发粗犷地披撒在肩头腰后，而一双极其明亮，甚至在林间宛如火光般的幽绿色双眸证明了