始学习的正牌升华者和贵族，单单就是从小吃源质食物的积累方面就不能比。

但至少，现在的伊恩，已并非那个对升华之道懵懵懂懂，几近于一无所知的男孩。

哈里森港周边，沿海滩涂。

一阵潮湿的暖风由海面之上吹拂过海滩，带着沛然大雨即将降下的气息。

对于绝大部分泰拉人来说，流焰之七月是夏季最酷热时节的开端，飞焰地周边的村镇居民甚至会躲入他们的地下隧道中，避开烈日与热风的烘烤。

但对于南境沿海的居民而言，这个月份的名字或许就有点不符其实，因为从七月一直到盛夏后的深秋，充沛的雨水和频繁的台风将会一遍又一遍地冲刷这片天地，只有最坚韧的巨树和由岩石堆砌而成的房屋才能经受这种考验。

阴云之下，海风呼啸，一个白发的男孩正拎着小桶，沿着海滩的潮汐分界线慢跑。

他的动作流畅自然，呼吸极具节奏，步伐更是轻盈地像是没有接触到地面，只是轻轻一触，人便已经向前奔越了数米，身躯宛如弹簧，结实且柔韧。

伊恩正在进行每日下午日常的实践训练，在他初步掌握了静坐时的呼吸引导术后，希利亚德便要求他在任何运动中都以引导术的方法呼吸，调整体内的源质走向。

毕竟，在运动时，人周身的血液流动会加速，倘若将这力量也运动，身体活跃而内心宁静，就可以极大程度加速源质的凝结。

这也是升华者战斗所需的基本素质——越能在激烈的运动中保持源质流转稳定的升华者，就越能在战斗中保证优势。

根据老骑士所说，等伊恩正式成为升华者，有了自己的第一个源质器官后，他将会再教导伊恩一门专门的锻炼技法，以及配套的特殊引导术。

依照那种炼法，升华者可以快速恢复自己的源质储备，只是对身体消耗过大，普通人使用不仅没有好处，反