但却影响不到肌肉，无法磨砺意志力。”

思索结束，老骑士开口道：“明天开始，我会安排一些体能训练，让你锻炼身体。”

他强调：“无论是什么传承，对身体素质都有不同的要求，沙铠学徒更是要求极高的一种，需要超乎常人的力量和体质，才能满足服用魔药，凝聚升华器官的基础条件。”

“倒不如说，越是强大的传承，所需的基础素质就越高，倘若觉得有强大的传承就可以放松训练，那必然会吃大苦头。”

“不谈其他，魔药对身体剧烈的改变和刺激，足以杀死准备不充分的升华者学徒。”

“甚至就像是刚才，你只是稍微分心，身体就跟不上呼吸法的负荷。”

“我明白，老师。”缓过气来，伊恩对希利亚德强调的身体素质非常理解。

转职属性要求而已，我懂。越强大的职业需要的基础要求条件也就越多，很正常。

在地球，这种设定已经品鉴的足够多了！

他原本就有锻炼提升体力的想法，毕竟泰拉人的身体素质当真得天独厚，不好好磨砺一番，他都不太清楚自己身体的极限。

“再来一次吧，这次我们再慢一点。”

希利亚德注意到伊恩仍然兴趣十足，没有因为之前的痛苦而退缩，便没有终止此次教导：“记得节奏，不仅仅是肺部的，你的身体，肌肉，器官和血液都要顺应呼吸的节奏……”

“嗯。”

依照希利亚德的指导，伊恩有节奏地呼吸着。

所有声音都被七月海潮的喧嚣掩盖，而原本急促的频率也渐渐地变得平和而悠长，每一次呼吸，都令沉寂在躯体深处的力量缓缓复苏，缓缓复苏……

很快。

伊恩睡着了。