今天来到我们村里，给大家做一些科普宣传、义诊……”

“这是我第一次下乡义诊，感觉有点兴奋，也有点忐忑，希望接下来我们的义诊，能够帮到大家……”

“我们是心内科的，比较擅长心血管、高血压、心脏、冠心病这些，其他的也会一点……”

“大家知道自己有高血压吗？……知道自己有高血压的举个手……”

很快，三四十个村民，举手了一大半。

“哇，大部分都有……”

“阿姨，你今年多少岁了？高血压多少年了？”

“70岁了，高血压有20多年了……”

“哇，好久了……大家要注意啊，高血压的控制，最有效的方法就是生活干预，避免不健康饮食，什么高盐、多油、不爱活动、抽烟、喝酒、睡觉不好……这些都会影响高血压……”

“还有，谁家有血压计吗？举个手看看……”

很快，大部分都举手了。

“差不多都有血压计啊……那些没有的，可以去买一个，买什么呢？最好是臂式的，而尽量不要选择指压之类的……因为距离心脏越近，越准确。”

“大家会用血压计吗？”

“好，我们来给大家示范一下……”

然后对周墨喊了一句：“小墨，你来……”

周墨点头，拿着血压计走到讲台前，刚刚那个喊70多岁的老婆婆的面前。

“老婆婆，你来帮我做个示范怎么样？”

“好啊~~”

周墨一边给老婆婆带上臂式血压计，一边科普道：“各位长辈，戴这个血压计，一般是位于手肘上方两个手指宽度……量的时候，尽量光着胳膊量，比较准，对了，坐着测比较准……”

“大家知道，量左手还是量右手吗？”周墨互动道。

“不知道。”众老人家