开始给叶子讲解修炼的第一步，感应。

打坐，平静内心，感应到身体的气。

坐到这一步可不容易。感应，这个和内观很像……

内观也叫禅修。禅修的人很多，有些人修了几十人，依旧感应不到身体里的气。气是多余的能量……

如果不懂引导这些能量，这些能量就被浪费，也可能变成身体的肥膘。

想要感应到气，首先就需要一副好的身体。洗髓丹洗去身体杂质，变成无垢体质……干干净净的身体，头脑清明，感官也清明。

水煮鱼做好……

鲫鱼汤也熬好了，给里面撒一些盐巴，香葱，起锅。

摆上满满一桌子，叶木提了瓶啤酒出来。

“我也要喝酒。”叶子看着叶木。

“现在不能喝。在没有感应到气之前，你要戒酒。甚至于肉都不能多吃，我吃素食……不过今天是第一天，可以破例。多和鱼汤，吃清淡的鲫鱼肉，补充体力。你不要想着减肥，进入修炼之后你即便像增肥，也难。”叶木看着叶子：“多吃，身体里的能量才会多。”

叶子先喝了一碗鲫鱼汤，夹了一条大鲫鱼，慢条斯理吃着。

叶木的食量大，一条十几斤的大花鲢，他自己吃了个干净，还喝了两碗鲫鱼汤，肚皮都吃鼓起来了。

吃过饭，叶木拿上鱼竿，叶子跟着他来到水库边……

叶木开始指导叶子修炼。

现在，叶木也就可以指导叶子打坐。至于真气运行路径……

叶木自己都不能控制好自己的真气，也没办法让叶子感受真气运行。但渡了一些真气进入叶子体内，让她感应这股气息……

叶子在后面盘膝打坐……

叶木捆绑好鱼竿线组，挂两颗玉米丢了下去，拿出手机回复徐倩的信息。

徐倩今天加班，问叶木在干嘛。