急，慢慢练，李察和梅威瑟他们也是从十岁左右开始练起的，天天训练，到了现在就这样厉害，你要想跟他们一样厉害，也要天天练习，坚持不懈，总有一天能追上他们。”

阿尔文说道。

“我知道了。”

吉姆点了点头，开始击打沙袋，嘭嘭~

“吉姆，注意节奏，腿、脚，要跟拳头配合起来，像跳绳一样，身体不要太懒了。”

阿尔文提醒道。

吉姆踮着脚板，在地上生疏地动了起来，动作有点别扭。

阿尔文看了也没说什么，关于手脚的配合，需要长时间的练习，根据个人的情况慢慢调整。

“呜啊~，阿尔文，上午好！”

保罗打着哈欠走进了训练馆。

“今天怎么来这么迟？”

阿尔文皱眉道。

“昨晚公司有个酒会，也邀请了我，我不能不去。”

保罗摊了摊手很无奈的样子。

“等等！”

阿尔文走近了闻了一下，“你喝酒了？”

“没有没有！”

保罗急忙扯开了几步，用手掌扇了扇风。

“你当我鼻子是假的吗？”

阿尔文黑着脸说道。

“嘿嘿，昨晚上在派对上喝了几威士忌。”

“几杯？这么浓的酒气，过了一晚上也没散，你到底喝了多少？”

阿尔文喝问道。

“十十几杯！”

保罗摸了摸后脑勺，脑袋不由地低了下来，昨晚上就会很热闹，十多个拳击手同行，还有一群美女陪酒，他一不小心多喝了几十杯。

“哼，我说过了，喝酒可以，但是不能酗酒，你们是运动员，喝多了对心脑血管伤害极大，你要是想哪天被人一拳打死在拳台上，就尽管多喝。”

“阿尔