后，下午蒂姆格罗弗并没有出现，而是十几个工作人员按照他们各自手上的名单开始督促学院训练，朱万被一个工作人员叫到了名字，安排的训练项目是有氧性的训练，显然只看体测结果，蒂姆格罗弗就已经看出来，朱万有一段时间没有训练了，因此给他安排的都是恢复体能，让身体机能可以适应往后训练强度的项目。

大概从第二天开始，蒂姆格罗弗便拿着自己手上的名单开始找学员沟通，对照着他们的体测结果给他们解释接下来为什么要进行这样那样的训练，他的进度很快，一个上午就可以跟七八个学员沟通好接下来十几天训练的项目，很快便轮到了朱万。

“伙计，我知道你，没想到会这么快跟你见面！”格罗弗上来先跟朱万客套了几句，然后问了一句，“你之前有没有进行过系统的训练？”

朱万如实回答：“除了球队安排的一些训练以外，就没有了……”

这让格罗弗眼前一亮，继而多了一些狂热，其实他就是随口一问，毕竟朱万这个年纪虽然有很多都还没进行过系统的训练，但也有很多已经进行过系统的训练了，朱万的数据让他以为这家伙已经进行过有针对性的训练了，结果居然没有！

那他所做的一些安排就要改变一下了。

他迅速地将原本为朱万制定的训练计划折叠，撇到了旁边助手的手上，看着朱万的体测数据跟朱万道：“伙计听着，从数据来看的话，力量是你的优势，体脂率虽然有些高，但考虑到你已经休息了一段时间，经过训练，是可以降下去的，所以这不是问题，你最大的问题在于你的爆发力不是很好，核心力量也不算出色，这影响了你各方面的速度，包括横移速度，还有冲刺速度，还有弹跳，另外也在一定程度上影响到了你的身体协调性！这会让你在对抗中很多的动作做不出来，因此我们目前先要解决的两个问题，一个是你的爆发力，还有一个是你的核心力量，虽然从大的