真的生气了。

被指到的那人略显惊讶，咬着牙上前一步。

看看这个倒霉蛋，一米八几的个子，块头也不小，十足十的壮汉。

饶是这样，估计金教练也能将他一脚踹翻。

金教练拍了拍这人的肩膀，咧嘴一笑，将手中的脚靶塞了过去。

倒霉蛋接住脚靶，咬着牙拿稳。

不用教练招呼，众人就很自觉的散开，空出一个很大的地方。

金教练退到了三米外，活动了下脚腕。

“横踢，右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地，左脚脚后跟逆时针转动，髋关节左转，左膝外翻……”

金教练一边说着，一边以慢动作将起始姿势做了出来。

罗旭眼睛紧紧盯着金教练那双脚，将动作熟记在脑中。

连续两边的起始动作。