正常的步骤中。

在确认自己可以用凝神药剂进入深层冥想后，第二步便是尝试与不羁元素沟通了。

学府会为首次修练冥想法的学生，提供一瓶封存不羁元素的元素禁锢瓶，让学生自己去和不羁元素沟通，将对方驯服后容纳到精神海洋里。

夏佐有了大师级元素瓶，可以直接尝试容纳元素瓶里的乖巧元素，等容纳成功了，再去驯服元素禁锢瓶里的不羁元素。

羊皮卷上写道。

元素所包含的能量越强，则驯服和容纳时要消耗的时间就越多。

书桌上的那个元素禁锢瓶里，有且只有一个最弱小的不羁元素。

在冥想法理论中，它被划归为小型元素，简称小元素。

如果采用基础冥想法的驯服方法。

法师仆从驯服小型不羁元素时，以15天为一个尝试周期，需要尝试至少4次。

如果精神海洋里有乖巧元素的话，可以减少至1到3次。

具体情况要看不羁元素是否配合。

驯服不羁元素，将其变为乖巧元素后，需要再花费15至20天左右的时间，将乖巧元素容纳到精神海洋里。

在没有饱腹药剂的那个年代，驯服和容纳元素的过程会被饥饿、口渴、排便等生理需求打断，致使整个修练工作泡汤。

现在的修练条件好了。

有了饱腹药剂的帮助，冥想者可以规避饥饿的问题。

口渴问题对应的功能药剂叫做供水药剂。

一支完美品质、专家级的供水药剂，可以在20天内持续提供身体所需的水份。

至于排便问题，则需要另一种功能药剂来解决。

夏佐饮下供水药剂后，从桌上拿起土黄颜色的药剂瓶，无语地看着药水里的黑色颗粒。

要不是探知术反馈的信息里，明确标出这是一瓶凝