的听我分析....这武术,如果你想学,我就找一些适合你的!”
“比如说.....某种呼吸法,以及耐久性。”
“至于格斗技巧这一类的,你原来在部队里掌握的几乎已经足够。”
“所以,我就教你如何利用呼吸法,来增强你的持久力和耐性.....”
“我们先要放松.....”.
“然后把四肢的力量全部卸掉....想象你已经与四周的风融为一体.....然后深呼吸....”
“呼!!”闻言,蔷薇果断按照沐玄的口述操作,卸掉自己四肢的力,把一切全部放松,和风融为一体。
这一深呼吸,蔷薇就感觉到四周好像无比的安宁一样,稍微一个细微的动作,全部被自己的耳朵给定格住。
同时吸入的那一口气,并没有因为饱腹感而马上呼出。
而是凝聚一体来到腹部的丹田之处。
让自己的腹部暖洋洋的。
沐玄看见这一幕,蔷薇已经完全掌握,不枉费是天才,不由满意的笑道:“不错嘛.....已经掌握不少!!接下来,你把这口气呼出去,但不要刻意的呼出.....”
“而是把精神全部集中一点,然后随意呼出。”
“这样一来,当你呼出时,你的精神就会得到不少升华,让你马上清醒....这也是一种提高精神力,让自己的体力进步加强的一个办法。”
“如果掌握,长期运用该呼吸法,你的体力会比原本的多出两倍以上.....花费的氧气也会更少!不会因为氧气过于缺失而昏迷。”
“好.....我试一试....”蔷薇便把精神集中一起,然后任由丹田的那一股气流失。
当丹田这一股气释放出去时,蔷薇如梦初醒一般,四周的画面的变化再一次放慢,好像自己已经和四周的时间脱节一样