一个练筋，一个练骨，是相辅相成的，是一体两面。

但是大多数人都是先练明劲，再练暗劲。

因为明劲的初成就是动作周正，这个没练好，去练暗劲，身体骨架会练变形的。

那个时候才是得不偿失。

故而，在经过不知多少前辈研究后，大家一致觉得：明劲先练一定层次，再开始练暗劲要好些。

这也是为什么明劲要排在暗劲前的原因。

就像学书法一样，一开始大家都是些临帖正楷；当笔力到了一定程度，才转写行楷。

能不能一开始就学行楷呢？

自然可以。

只是那时候花费的时间，也许就要非常长了。

武术和书法同理。

循序渐进，是众多前辈高人总结出来的经验。

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