只是这《养身功》不能再叫这个名字了，原本只是一样保养身体的各种动作结合的保养法门，现在被自己弄成了一本通过锻炼身体，开发人体潜能的神功秘籍，可以说已经完全变了样。不如改个名字，就叫做《锻体决》吧。

至于《莲花观想法》还是以观想莲花为主，就不用改名字了，就是这功效实在是强了太多了，

等过了有个十来分钟时间，贾瑞感觉自己的胃里已经不撑的难受了，自己已经恢复了过来，只是自己身上还是有些脱力，没有一处不酸痛的。

贾瑞先好好收拾好厨房，又好好洗了个澡，这才回房间里休息。

随着《莲花观想法》的运行，贾瑞感觉自己的身体就像是烧红的沙子一样，贪婪的吸收那一丝丝天地精华。只是那被身体吸收的只有一星半点儿，还是往往自己的脑海里供应。

过了一分钟时间，随着脑海里的那一阵阵胀痛，贾瑞停止了修行，自己的身体只是吸收到了那一点点精华，只能说是聊胜于无，还是要靠自身食物的摄入才能弥补身体的亏空。

一夜无话，第二天贾瑞又生龙活虎的醒来，昨天的疲惫已经消散，自己感觉自己浑身充满了力量。

贾瑞测试了一下，自己确实拿什么东西都感觉轻飘飘的，自己打水时那装满水的木桶四五十斤重量，自己以往得两只手提着，现在只是一只手就可以提起，大概是涨了一二十斤力气。

贾瑞一直也没有测试过自己的力气，只是通过一些生活举动大概知道自己的力气，也就是能有个普通人的力气罢了，现在让自己测试力气他也只能估计了。他只知道那院子里的圆形石凳自己现在可以两只手抱起来，但是举不起来，估计也就是个二百多斤吧。

自己昨天也试过一次，不过是可以抱离地面罢了，现在可以抱到腰部，这也是很明显的进步了。

不过对于自己力量的进步