腿软，头晕。

陈远好笑：“那你跑五圈还是十圈？”

“十圈。”

“不过你得等我，我怕我后面跑不动。”

永嘉又笑起来，看着傻乎乎的。

陈远莞尔：“行啊，我等你，只要你愿意，大不了后面慢慢爬。

顺便再教你个乖，不要老想着还有几圈，跑就是了，然后，不要说话，不要用嘴呼吸，尽量保持节奏，让呼吸变得悠长，沉稳，呼，吸，呼，吸，这样。”

永嘉便尝试着照做。

不多久，憋不住了，道：“是这样吗？”

“嗯！”

“但是好难受，感觉都要憋死了。”

“难受就对了，只要挺过这一阶段，适应这种节奏，接下来就会很轻松。”

长跑陈远还是有经验的，简单来说，就是稳，不要急。

所谓一鼓作气，再而衰，三而竭，长跑真要一开始就大力出击，指定坚持不了太长时间。

至于速度，为了照顾永嘉，他已经悄悄放慢了。

可即便如此，随着时间的延续，永嘉还是觉得越来越难受，胸腔仿佛憋着火，双腿如同灌了铅。

这时就完全是意志力的较量了。

长跑，有一定的技巧，但归根结底，考验的是人的意志力。

意志力够强，多的不说，十圈肯定没问题，毕竟十圈也就五千米。

要是不够，可能两圈都坚持不下来。

而身为养尊处优的大唐公主，她不缺一副健康的身体，却着实没有什么意志力。

好在她不是一个人。

每当她想放弃的时候，看看陈远，她又觉得自己还能行。

每当陈远满头大汗冲她笑的，她更是有种再来十圈我也能跑完的错觉。

忽然陈远扶着她，减速，减速，再减速，最终，