清晰，他很多也都忘记了。

而且这些内容里侧重的不是人为什么要睡觉这个问题，而是诸多如果不睡觉，睡眠不足会产生的恶果，熬夜对于身体的危害等等。

头脑昏沉，身心疲惫，注意力无法集中，记不住东西，思维时大脑一片空白，遇事反应能力下降，情绪不容易控制，更容易患病，更容易患癌症，更容易衰老，感到周身不适之类。

杨楚对于这些缺乏睡眠的各种严重后果，有所了解，但都远远不是他想要的答案。

翻开了几本书，杨楚慢慢的找到了一些说法。

应该说是推测和猜想。

第一种说法是睡眠是为了保持能量。

动物在进化之初，食物不足。睡眠是为了降低基础代谢率，让能量得以保存，并且恢复白天所丢失的能量，和一些动物需要冬眠类似。

但这种说法现在看来是并不准确的，随着进化的推进，对于人类来说，能量的摄入已经不再是问题了。

如果睡眠是为了保持能量，那补充足够的能量，人就可以不用睡觉了。

所以，睡眠除了能保存能量，肯定还有其他的意义。

第二种说法是睡眠是为了记忆。

睡眠有助于神经组织的修复，对记忆有一定的保护和巩固的作用。

这一点说法有一些道理，也能够得到认可，但依旧还显得不够充分。

第三种是睡眠时可以高效清除脑内代谢废物，从而恢复活力。

人脑内多数代谢产物由脑细胞排放到细胞间隙，之间的组织间液中。另一种分泌的液体脑脊液有供给脑部分营养、排出代谢废物的作用。脑脊液沿着动脉周隙流入脑内，与脑细胞组织间液交换，将细胞间液体的代谢废物带至静脉周隙，然后排出脑外。

睡眠时脑内细胞间隙比清醒时更大，这意味着睡眠时脑脊液更容易进入脑内与