接下来的时间，他再次投入修炼中。

唯一可惜的就是，这种好处并不能帮忙精神力量恢复，使得他大部分时间只能眼睁睁地看着时间流走。

半个时辰后。

一个时辰后。

一个半时辰后，聂清歌表情有些扭曲，但还在坚持运转周天。

“不错！”

这一天的时间里，江仁第一次认真打量起聂清歌。

通常资质越好的人，运转一个周天的时间就越短，但不管是谁，每天运转周天的极限时间都是四个小时。

一旦超过四个小时，内力就会失控，对身体造成不可挽回的损伤。

实际上。

大部分人每天运转周天的时间，都只有两个小时左右。

因为从第三个小时开始，只要还在运转周天，经脉就会有种皮肉裂开般的剧痛，并且这种疼痛感会随着时间的增加而增加，到了最后，甚至能活生生痛死人。

就比如铁匠和他弟弟，两人也都修炼内力。

但每天运转周天的时间，也不过是一个时辰多一点，也就是两个小时三十分钟左右

要知道。

这两人可是经常在燥热的铁匠房，强忍着高温，持续数个小时锻造兵器，而几乎不休息的人。

无论是毅力还是忍耐力，都远超常人。

但就连他们，运转周天的时间都无法达到三个小时，可想而知现在已经超过三个小时的聂清歌，其毅力和忍耐力究竟有多强大。

又过了二十分钟。

江仁感觉增幅效果消失，向外一看，发现聂清歌已经睁开了眼睛。

“怪哉怪哉。”

聂清歌摸了摸脖子：“今天竟比平时多坚持了一柱香的时间。”

想到明天还要早起赶路，他摇摇头把江仁放在床内侧，和衣而睡。

“每天