“完美肌肉...”

李夜看着系统背包里的这本秘籍研究了起来。

然后很快的便从其中得知到了具体的内容来。

按照这本秘籍的内容解释。

人类的肌肉分为三种。

1.拥有爆发力，但无法持久使用的白肌。（快缩白肌）

2.虽然拥有持久力，按不具备力量的红肌。（慢缩红肌）

3.具有两方肌肉优势，没有一丝一毫的赘肉可言的粉红色肌肉。（快缩红肌）

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其中快缩白肌纤维属于运动性运动神经单位，负责随意运动，又称作快速运动单位。

它的纤维横断面较粗，较多的肌原纤维，因此肌群容易发达粗壮。所以一般正常情况下，进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维。

不过。由于它的肌红蛋白和细胞色素较少，因此虽然运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差...

健身房里的肌肉一般都是这种，看着块头大，力量也强，但是遇到长久的体力活就受不了。

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接着，便是慢缩红肌纤维了，它属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，又称作缓慢运动单位。

这种红肌纤维与白肌纤维相反，含肌红蛋白和细胞色素较多，肌原纤维较少，因此在运动时红肌纤维收缩较慢，爆发力不强，但能持久耐劳。

古代农村里的农民们便是这种肌肉，看着身材矮矮小小，但即便是大婶大妈这种的，也能轻轻松松提起百来斤的物体。

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而最后，便是最为恐怖的粉红色肌肉了，它属于这两种肌肉之中的变异体。

这种肌肉虽然也隶属于红色细胞，但其本身却分属于快缩肌分类，因此不但在耐力上极佳，在爆发力方面也是极