低阶修士来说。

还能够通过食用灵米的方式，来进行炼体。

但对筑基修士而言，低阶的灵米已经没有用处，高阶的灵米产量又太低，根本不够分。

再加上修炼炼体功法对修士实力的提升，远没有修为提高带来的实力提升大。

所以，修士在筑基成功后，通常会放弃修炼炼体功法。

陈道玄就是典型的例子。

他发现修炼炼体功法对实力的提升，实在微乎其微，尤其是他筑基后，剑道境界大涨，更是让他觉得炼体无用。

作为一名剑修，他基本上不可能会沦落到和敌人肉搏的程度。

而论防御，炼体修士的肉身防御，远抵不上灵甲的防御。

但真妖界一行，陈道玄却看到了截然不同的画面。

在真妖界。

人族全都是走的炼体之道，尽管他们的炼体之道，远比不上此界的修行道路。

但不得不说，炼体修士的恢复能力，实在是太强了。

只需达到血肉衍生的修为，就能做到断肢重生，那若是达到滴血重生的修为，岂不是可以不死不灭了？

闭关密室内。

陈道玄念头急转，又很快平息。

他的肉身随着《龙蟒吞天功》的再次运转，温度渐渐降低下来。

同时，伴随着肉身温度降低，陈道玄发现已经很久没有提升的肉身强度，又在缓缓提升。

并且。

他肉身变强的速度，远超当初食用灵米的时候。

“这血晶不愧十万灵石一颗，效果比起灵米不知强出多少倍。”

陈道玄暗道。

密室内，陈道玄身上的道袍随意扔在一旁，流线型的肌肉隐藏在皮肤下，让赤裸的上身看上去精壮无比。

一个时辰后。

陈道玄身躯上的红