用大白话说,胖是因为热量摄入过多才胖。
可乐雪碧是热量,蛋糕油炸零食是热量。
吃这些长胖,会营养过剩吗?
显然不会。
想要健壮发育,就得多吃肉蛋奶!
——顺带一提,胖和瘦,核心就在热量。
基础代谢是人体每天会消耗的‘电量’
热量摄入比基础代谢多了就胖。
热量摄入比基础代谢少了就瘦。
用钱包来打个举例,基础代谢就相当于你每天生活费。
比方说你每天花100。
热量摄入多,每天赚了120,多余的20,就会让你的钱包胖起来。
热量摄入少,每天就赚70,这30的缺口,就会让你的钱包瘦下去。
减肥和增肌就是热量的控制,没那么多花里胡哨的东西。
也不是吃什么代餐粉、奶昔等等食物就真的能瘦,因为不管吃什么核心都是‘热量’
控制不好热量,吃什么都瘦不了!
回归正题。
除了营养不良,大郅和小姚一样也有点缺钙,只是没小姚缺的那么严重。
小姚除了缺钙,听力障碍也查出了原因。
肾炎导致的神经性耳聋。
在治疗上比较棘手,因为它是直接由听觉神经中枢受损引起的。
这病治疗的成功率主要在于治疗时机,越早发现效果越好。
过久的基本上是没有办法治愈了。
小姚现在15岁,勉强还不算太久,还有治疗好的希望。
那不用说,开整!
除了治疗神经性耳聋,两人的饮食等等都要进行调节,还会得到最科学的训练。
“不知道大郅和小姚经过科学训练,这一世实力会提升多少。”