点，4点，8点。

没到的人自觉地去给慈善机构捐一千，捐完把证明发出来。

到了的人通过视频方式共同监督训练。

至于项目可以大家一起商量。

武雷正在养病，自然不好参与，不过可以当监督员。

当叶一锋说完之后，吴希提出了疑问。

“叶队，你那边是下午吧？”

“嗯，没错，咋了？”

“我们这边已经是晚上了，我们和你还有武雷是有时差的.......”

叶一锋恍然过来，忘了这茬。

“那不牵扯，我的上午10点，你们正好下午4点，等到你们的晚上8点，我差不多是下午2点，等到我晚上8点的时候，你们睡觉，我运动开直播，有球迷监督。

至于你们的上午10点那一趟，我应该赶不上，张宇宁，你负责组织，把直播开起来，让球迷监督！

我要是起床早，赶上了就陪你们。”

直播间内的粉丝已经表示会按时打卡来看他们的团建活动。

敲定细节，叶一锋询问大家的意愿，不想参加的可以提前说。

参加了，不管有什么事情，缺席了或者迟到超过5分钟就去捐款。

简单粗暴。

8位队友不管内心是什么想法，这个时候都笑着说没问题。

敢有人说不参加，估摸着马上要遭遇网暴！

等到第二天叶一锋在健身房开了直播之后，按时按点儿地发起视频群聊。

8名队友在2分钟内全部到齐。

除了武雷养病在监督，其他人一起开始训练。

七个人在跑步机上跑步，叶一锋则锻炼上肢和腰腹力量。

除了不能站，不能走之外，叶一锋还是能找到一些适合自己如今状况的训练项目。

直播间的