量油炒豆腐，再转大火倒入蛋液，等鸡蛋全熟之后把豆腐均匀的裹住，再撒上一小撮葱花点缀。

这两道菜都是摸鱼外卖美食实验室的最新成果，前者的一人整份热量是320千卡，后者的一人整份398千卡，各取半份拼在一起之后，可以让摄入的营养更加均衡。

芮雨晨觉得这两道菜初步满足了自己对“能长时间吃的健身餐”的需求，所以安排今天送餐到托管健身房的旗舰店，请大家品尝品尝，提提意见。

但是他也没跟外卖小哥强调，外卖小哥又很忙，所以忘了通知。

果立诚听到了有人在吞咽口水的声音。

吃了那么长时间的沙拉，现在大家问到泡面味都能流口水，闻到撸串的味道更是不啻于一种酷刑。

看到这种热腾腾、香喷喷的正常食物在自己面前，谁能忍得住？

但是大家还是没人敢动筷，全都眼巴巴地看着果立诚。

果立诚也咽了咽口水。

他轻咳两声：“看来是送错了，那就没办法了，不能浪费粮食嘛。大家吃吧，吃完加练。”

“好嘞！”

众人立刻喜笑颜开，抱着餐盒开始胡吃海塞。

果立诚敲了敲桌子：“慢点吃！细嚼慢咽有助于消化，吃得慢才不容易发胖。”

众人的速度这才放慢下来。

有两个妹子拿着勺子，一勺蒸饭一勺豆腐，眼中甚至泛着晶莹的泪花。

太感动了！

终于不再吃草，而是能吃上人吃的食物了！

果立诚也吃得非常享受。

不得不说，这种有温度、有味道的食物，在口味上真是比沙拉要高上不止一个档次。

在吃的过程中果立诚也有些疑惑，虽然感觉上是送错了，但这些食材却非常健康。

看起来只放了很少量的油，而且糙米、胡萝