经，经足小趾端流注于足少阴肾经，经胸中流注于手厥阴心包经，经无名指端流注于手少阳三焦经，经目外眦流注于足少阳胆经，经足大趾流注于足厥阴肝经，经肺中则流注于手太阴肺经，完成一个循环。手太阴肺经的中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商穴道已经全部畅通。真气运行十数个周天在丹田汇总后流至四肢百骸，形成一个小鼎状的乳白色气旋，有一种说不出的舒爽之感。