唐冰做好早餐，萧晨和唐老吃完早餐的时候，就准备往滨海花城公园过去晨练。一般来说，那些人都是去晨练结束后，再去买菜回去吃早餐或者做午饭的。

唐老和萧晨则是吃完早餐再过去。

萧晨跟着唐老来到花城公园，刚刚来到那里，就看到一个很大的公园，里面有一个非常大的广场，这广场上树木比较多，现在许多老人在跳广场舞。

像这种放着大喇叭，然后跟着跳的广场舞，萧晨还是第一次看到。

“唐老，他们在做什么？”看这些老人跳舞的招式，萧晨认不出来啊！

“都是一些自娱自乐，让自己身体出出汗，动动筋骨的广场舞。”唐老自然知道，这种广场舞在花城公园这里不少，都是退休一类的老人为主。

除了现在萧晨看到这一种集体性懂得广场舞外，另外在花城公园里面，还有一些老人喜欢自己进行晨练的。

有打羽毛球的，有踢毽子的，还有一部分都是耍太极的。萧晨看到几位耍太极的老人，感觉他们练的招式还行。

“唐老，你练什么？”

“我练得是刘氏五禽戏，我以前偶然认识一个五禽戏师父教的。”

唐老和其他人不同，他本身就是中医医者之一，所以，平常有时间过来晨练，练的正是刘氏五禽戏。

传说五禽戏是华佗发明的，而华佗的弟子在练过五禽戏后，都是过了百岁，头发不白，牙齿不掉，耳朵还很灵。所以，许多人觉得这五禽戏对身体锻炼来说，肯定是很不错的。

萧晨自然很清楚五禽戏，现在外面流传的五禽戏，整体来说，招式都差不了多说，都是古人流传下来的五禽戏，因为当时不能像现代那样很好保存下来，所以传出去的版本有很大。唐老学的五禽戏，就是他从一位五禽戏大师那里学来的，一招一式，已经练了有好几年，只是，平常周六日或者假期的时候