倒不是没有效果，一遍做完，易筋经的面板进度到达了1%，这是一个不错的开头，让神宫悠皱眉的是，他做一遍动作所需的时间太长，足足需要30分钟。

按照易筋经的注释，他一天只能训练三次，也意味着，需要33天，他才能把第一层修炼完成。

“时间太长，不等了。”

这门功法与以前的完全不同，它能增加神宫悠的修炼进度，甚至，在神宫悠看来，体质如果获得改善，连易筋经的修炼速度也能增加。

因此，他不想花费时间慢慢修炼，而是准备把所有技能点全部投入进来。

没有在阴境加点，看着易筋经面板中伐毛洗髓的效果，他先是依靠冥想回到了现世，然后进入浴室中才开始了加点。

“说起来，这还是我第一次动用技能点，也不知道效果怎么样。”

“系统，升级易筋经。”

伴随着神宫悠的确定，一点金黄色的璀璨种子自系统面板中分离，那光芒先是在神宫悠的心间停留，然后爆裂开来，化作一道金光笼罩神宫悠全身。

在那金光笼罩中，神宫悠的身体不由按照易筋经的动作动了起来。

活动起来的神宫悠宛如锻炼了成千上万次易筋经，动作娴熟至极，与此同时，有散发着恶臭的黑色污秽自他毛孔中不断拍出。

自主活动时间跟易筋经一样，也是持续半个小时，当一切结束后，神宫悠整个身体都被一层黑色污秽给笼罩了。

“呕……”

跟下水道一般的臭味让神宫悠难以忍受，用清水冲洗了五六遍，直到身上彻底没有了味道，他才有心思内视一下自身。

“轻松了很多，感觉去掉了一层负担似的。”

这样想着，神宫悠没有犹豫，在周身涂抹了一层油脂后，进行了龙象般若功的训练。

训练过程中神宫悠就