在萧羽每天白元液喂饱的情况下，她们的体质都相当不错，加上随着萧羽势力扩大后，得到的大量知识里不乏适合女性修炼的秘籍。
侍女团里的那些女孩子们虽然没有经历过实战，却是不乏有人天资卓越，通过劈瓜子斩花生等重量级训练，已然掌握了许多超凡骑士都没有达到的入微之境。
比如来自白鹭王国的爱丽丝公主，在被白元液灌成为超凡骑士之后，学习了双剑武技的她，已经可以做到斩破花生壳而不伤到内里那层薄膜了。