他盘膝坐好，一手按住自己头顶正中央的“天门穴”，调整好自己的全部精神，都放在头顶天门穴之中。

“子欲不死修天门！”

渐渐的，徐乐按照《元辰精神术》的锻炼精神之法，先想象自己天门穴是一片黑暗的世界。

这种想象，代表着是自己对大脑的认识是一片黑暗。

随后，他想象自己全身的血液，骨髓，内脏，筋膜都化为了一种纯白颜色，如仙鹤羽毛一般洁白的真气，精气，渐渐的上升，到达自己天门穴内部。

这代表着的意思是，用身体的精气，驱散对大脑的黑暗，认识自己。

想象的涵义，十分深刻。

渐渐的，天门穴内部黑暗的世界，被这股白光精气照耀，渐渐的驱散了黑暗，在那黑暗遥远的深处之中，方寒就隐隐约约看到了隐藏着出了一座古朴，沉重的，似圆非圆，似方非方石门。

大门上的纹理，丰润细腻，一条一条，就好像是大脑的沟壑。

呼呼！呼呼！

一个时辰之后，徐乐感觉到自己精神非常疲惫，想睡觉。

徐乐连忙清醒了过来，一切想象都从脑海之中散去。

“这《元辰精神术》对我形成识神，有很大的帮助。”

徐乐兴奋的道。